الأرق، يمكن أن يكون له أسباب مختلفة.فيما يلي بعض العوامل الشائعة التي قد تساهم في الأرق:
التوتر والقلق: قد تؤدي المستويات العالية من التوتر أو القلق أو القلق إلى صعوبة الاسترخاء والنوم.
عادات النوم السيئة: جداول النوم غير المنتظمة، والإفراط في تناول الكافيين، والانخراط في أنشطة محفزة بالقرب من وقت النوم يمكن أن تعطل نومك.
العوامل البيئية: قد تؤدي الضوضاء أو الضوء أو المرتبة أو الوسادة غير المريحة أو غرفة النوم شديدة الحرارة أو البرودة إلى صعوبة النوم والاستمرار فيه.
هناك عوامل أخرى، مثل اضطرابات الصحة العقلية، وسوء نظافة النوم، يمكن أن تزيد من صعوبة الاسترخاء والنوم.
ومن المهم اختيار نوع المرتبة المريحة للمساعدة في تحسين نوعية النوم.إن مرتبة كانمان تبذل دائمًا قصارى جهدها لتصميم هيكل أفضل يؤدي إلى نوم أفضل.
الدعم: توفر مرتبة Kaneman الدعم المناسب لجسمك. مثل نظام النوابض الجيبية ذات المناطق الخمس والسبعة مناطق، يساعد هذا في الحفاظ على المحاذاة الصحيحة ويقلل من خطر الشعور بعدم الراحة أو الألم أثناء النوم.
صلابة:تقوم مرتبة كانمان بإعداد العديد من الطبقات المريحة لك.كل شخص لديه تفضيلات مختلفة، لذلك من المهم العثور على مرتبة تناسب احتياجاتك الفردية، سواء كنت تفضل ملمسًا فخمًا أو متوسطًا أو ثابتًا.
عزل الحركة وتقليل الضوضاء: إذا كنت تنام مع شريك، ففكر في مرتبة Kaneman التي تتمتع بعزل جيد للحركة.نحن نستخدم ملفات النوابض الجيبية للمساعدة في تقليل الاضطرابات والضوضاء الناتجة عن حركات شريكك أثناء الليل، مما يسمح لك بالنوم بشكل أكثر صحة.
تنظيم درجة الحرارة: تحتوي مرتبة كانمان على مواد أو تقنيات مصممة لتعزيز تدفق الهواء وتنظيم درجة حرارة الجسم، والتي يمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يميلون إلى النوم ساخنًا أو باردًا. لدينا جميع أنواع أقمشة التبريد أو قماش الخيزران أو قماش الكشمير لتوفير شعور أفضل ، وكذلك بالنسبة للمواد الداخلية. لقد قمنا بقطع طبقة الرغوة للمساعدة في تدفق الهواء بشكل أفضل.
وقت النشر: 03 نوفمبر 2023
